1 route du Mans, 72240 La Chapelle-Saint-Fray

FORTES CHALEURS : ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES

19/06/2026

Quand les températures grimpent, quelques gestes simples peuvent faire la différence :

  • Buvez au minimum l'équivalent d'un verre d'eau toutes les 15-20 minutes, même si vous n'avez pas soif
  • Évitez  toute consommation de boisson alcoolisée
  • Gardez votre logement au frais : fermez volets et fenêtres en journée, aérez tôt le matin ou la nuit
  • Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes
  • Rafraîchissez-vous régulièrement (utilisez un ventilateur en association avec un brumisateur si vous en avez la possibilité)
  • Pensez à prendre des nouvelles des personnes les plus fragiles
  • Si besoin, passez quelques heures dans un lieu frais : cinéma, piscine, parc ombragé…

En cas de malaise, appelez le 15.

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